Les défis ...pour une vie saine. Ou faire le point des derniers mois

Les défis.

Il y a eu le premier : chausser mes baskets et courir, débuté fin juin. je cours toujours, plus loin, plus vite ...avec bonheur!

Le deuxième : "challenge squats", accompli au mois de juillet. grande fierté.

Le troisième est en cours, j'en suis à 4 semaines : "bikini challenge"....dur de garder le rythme....je cours après le temps!

Le quatrième en cours aussi : "21 jours de yoga" avec Carine Castet voir  dans la colonne des liens ....ce challenge me remplit de joie , je suis heureuse chaque matin de commencer ma journée par une séance ....comme un beaume tout doux !

Le cinquième : mon rêve savoir faire le poirier , je m'entraine chaque jour 1 min, j'arrive maintenant à monter les jambes sans aide :)

Le sixième : "21 jours sans sucre "....je le considère comme réussi , mis à part le sucre naturel que j'intègre à faible dose dans nos patisseries du weekend et du mercredi  et nos yaourts maison.

Tout cela me passionne et me fais progresser dans la bonne direction pour moi et nous :)  : cuisine très saine et pleine d'amour, énergie sportive pour moi et pour eux ....j'aime me chouchouter et nous chouchouter ....cette voie est celle qu'il me fallait ! 

J'ai d'autres défis en projet ...suite dans un prochain article :)

Bonne semaine à vous qui passez par là :)

Comments

[Nanie]

Cette dernière photo est sublime :)

[mowin]

Ben dis donc...!!! Bravo d'arriver à faire tous ces challenges...! J'en suis loin...

[CindyM]

Un esprit sain dans un corps sain! Bonne continuation dans ces défis! Belle journée à vous et votre famille! :)